女性特有のお悩み改善!よもぎ蒸しの効果で美と健康を意識

よもぎ蒸しは、韓国から日本へと伝わった伝統的な民間温熱療法です。
肌トラブルや冷え性など、女性に多い身体のお悩みの改善が期待できます。
名前の通りのよもぎだけでなく、ドクダミや健康をサポートするさまざまな漢方薬草が使われ、
美容や健康のために利用する日本の女性も増えてきました。
今回は、そんな女性特有のお悩みを改善できる、よもぎ蒸しの効果に着目しご紹介。
妊娠前や産後ケアはもちろん、アンチエイジングやダイエットに興味のある方もぜひ参考にしてください。

 

1. よもぎ蒸しが愛用される由来

よもぎ蒸しをすると「産後の肥立ちが良い」と言われ、600年前から産後ケアの民間療法として韓国で愛用されていました。産後の肥立ちとは、出産を無事に終えた女性の体が妊娠前の正常な身体に戻ろうとすることです。産後の肥立ちが問題なく速やかに行われた状態を「産後の肥立ちが良い」と表現します。

産後の母体は栄養状態が悪く、体調を崩してしまう女性がほとんどです。そこによもぎ蒸しを行うことで、子宮の血行改善が見込まれ、改善が期待できるのです。

よもぎは昔から日本でも傷薬や下痢止めなど、民間療法として利用されてきた薬草です。よもぎ蒸しはよもぎや漢方薬草を煮立たせ、その湯気を皮膚が吸収することによって、アンチエイジングやデトックス効果をもたらします。よもぎ蒸しで身体の中心からしっかり温め、血の巡りを改善して女性の健康をサポートしてくれます。

 

2. よもぎ蒸しの効果とは?

2-1. 冷え性や生理不順などの女性特有の悩みの改善

よもぎ蒸しは産後ケアだけでなく、冷え性や月経トラブルなど女性特有のお悩み改善にも利用されています。

冷え性の大きな原因は血行不良です。血液循環に問題があると、身体全体が温まりにくくなります。よもぎ蒸しは前述の通り、薬草を蒸した湯気を浴びる方法が一般的です。漢方薬草を蒸した湯気を下腹部にあてて温めることで、血行・代謝の改善につながります。

お腹が冷えていると生理痛が激しくなったり、血の巡りが悪化したりして生理不順になりやすい傾向にあります。よもぎ蒸しで身体を温めれば、血行改善で子宮・卵巣の老廃物が排出されやすくなり、月経トラブルの緩和が期待できます。(ただし、生理中は血の巡りが早くなると出血量が増加し、貧血になる恐れがあるためおすすめできません。ご注意下さい)

 

2-2. 肌トラブルの改善

老廃物や毒素の蓄積は肌トラブルを進行させる原因の一つです。新陳代謝を改善し、いわゆるデトックス効果で老廃物や毒素などの有害物質を排泄します。

人は紫外線を浴びるとコラーゲンが傷つき、活性酸素を増やしてしまいます。活性酸素は老化の進行を早める有害物質で、増えると肌に潤いがなくなり、さまざまな肌トラブルをも引き起こします。これを「体内の酸化」と表現されます。

ここで大切なのが、酸化を防止する作用である抗酸化作用。よもぎ蒸しで使用されるよもぎには抗酸化作用があり、肌トラブルの原因物質を除去できる働きもあります。紫外線や老廃物の除去だけでなく、アトピー性皮膚炎や乾燥肌の改善も期待できるのがポイントです。

 

2-3. ダイエットや更年期障害の緩和も期待できる

よもぎ蒸しで身体を温めることで血行改善になり、結果的に脂肪の分解や除去を促してくれます。代謝改善にもつながるので、発汗作用で余計な水分が体から排泄されやすく、むくみの改善にも有効です。効果的によもぎ蒸しを受けることで、基礎代謝を向上させ、日頃から太りにくい身体づくりが目指せるでしょう。

また、よもぎ蒸しは女性特有の更年期障害の改善にも利用されています。ホルモンバランスや自律神経の乱れなど、更年期障害のあらゆる症状に悩まされている女性も少なくありません。よもぎに含まれる香り成分は心身ともにリラックスでき、更年期障害によるストレスが緩和できます。加えてよもぎ蒸しによる発汗作用と薬効成分によるリフレッシュ効果で、日頃から溜まっていたストレスを改善できます。

 

3. まとめ

よもぎ蒸しはよもぎ葉と漢方薬草を組み合わせた、女性が悩みやすい体の不調の改善や、アンチエイジングに利用される療法です。特に冷え性や肌トラブルには大きな効果が期待できるでしょう。また、血行改善によって老廃物・毒素の除去を促してくれるだけでなく、紫外線によるシミ・シワの増加や月経トラブルの改善にも有効です。さらにストレスでお悩みの方も、よもぎ蒸しによるリラックス効果で心身ともにリフレッシュが可能です。

よもぎ蒸しの施術を検討されている方は、ぜひ「リフレッシュサロン癒し」にお越しください。初めて来店される方にも安心して体験できるサービスを豊富に用意しています。産後のケアだけでなく冷え性や肌トラブル、生理不順など女性特有のお悩みもお任せください。お客様のご要望に合わせて、美と健康を意識したメニューを柔軟に提供します。