エステで行うリンパマッサージとは?リンパマッサージで疲労回復!

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リンパマッサージという名前を聞いたことがあっても、実際にエステで行うリンパマッサージにはどのようなものがあるのかわからない方が多いのではないでしょうか。そこで、当記事ではそんなエステで行うリンパマッサージの方法や、その効果とはどのようなものなのかを分かりやすく説明させていただきます。

1.リンパとは?

リンパというものは、私たちの身体のあらゆる部分に張り巡らされているリンパ管という管と、そのリンパ管の中を流れているリンパ液の両方を含めた総称のことをいいます。リンパ液は、私たちの体内の筋肉が動くことによって自ら流れるものです。つまりは仕事が忙しかったり、なかなか運動する暇が見つけられずに日常的に運動不足になっていたり、仕事柄あまり普段から動かずに同じ姿勢でいることの多いデスクワーカーの方は、特に筋肉が動かずに固まってしまい、リンパの流れが必然的に悪くなってしまっています。

するとそれは結果的に身体がむくんでしまうことの原因にも繋がってしまいます。また、身体が疲れやすくなってしまうことへの影響にもなりかねないのです。他にもリンパ液には老廃物を回収したり排泄することを促す働きがあったり、細菌などが血管から入ってしまうことを防いでくれる優れた機能があります。

あまり気にしたことがないかもしれませんが、リンパとは身体にとってなくてはならない役割を果たすものであり、とても大事なのです。

 

2.エステで行うリンパマッサージとは?

リンパマッサージとは、リンパの流れを良くするためのサポートをするマッサージ方法のことです。エステで行うリンパマッサージでは主にベビーオイルやアロマジェルなどの液体を使用したマッサージとなります。全身のリンパに詰まっている老廃物を排出する働きを活発化させて、脂肪を細かく分解しながらも、コリやむくみを解消させて引き締め効果をも促すことができるのです。

リンパ管は場所によって強くマッサージすると痛みが生じることがあり、逆効果となってしまうことがあります。ですので、しっかりとした効果を得るためにもエステでプロにマッサージしてもらうことをおすすめします。

 

3.リンパマッサージの効果とは?

身体の中に老廃物が溜まってしまうことによって、循環が悪くなってむくみの原因になってしまいます。しかしリンパマッサージをすることで、そんな溜まってしまう老廃物を排出してくれる働きを促してくれる効果があり、結果的にむくみを予防してくれることに繋がるのです。

他にもリンパをマッサージすることによって実はダイエット効果があるということもいわれています。その理由は、太ってしまう1つの原因であるむくみを解消させることで、身体のラインをすっきり見せることができるからです。また、リンパマッサージには血の巡りを良くさせる働きもあり、それは結果的に代謝を上げることにもなりますので、自分自身の身体を痩せやすく改善させることが期待できるでしょう。

他にも血液の流れを良くする働きもあり、体内の栄養が身体全体に広がりやすくなりますので、肌にも栄養が届くようになります。それが肌の美容と健康にも繋がり老化をしにくくなるという利点までもあるのです。

 

4.リンパマッサージで疲労回復

日本人に特に多いのが、疲れやすく毎日なんとなくだるいと感じる方。それが大きな病気につながるようなものではないとしても、疲れが溜まっていると周囲の方々から不健康に見られてしまったり、自分自身も快適といえるような生活が送れなくなったりしてしまいます。

そんな時に効果的なのがリンパマッサージ。実際にリンパマッサージには疲労回復をする効果があります。疲労の原因には身体の中に老廃物が溜まってしまっていることが多くあります。そのため、リンパマッサージをすることによって老廃物を排出する効果があるという話をさせてもらったように、結果的に疲労回復に繋がる効果が生まれてくれます。

どうしても疲労感がとれなくて、いつものやる気が出ないという時にはエステでプロの手によってリンパマッサージを受けてみてはいかがでしょうか。

 

5.まとめ

このようにエステで行うリンパマッサージを受けることによって、リンパの流れを良くすることで生まれる利点はたくさんあります。名前くらいは知っていたけれど今までにあまりリンパマッサージに興味がなかった方も、自分の身体を健康に保つためにも今後の生活にリンパマッサージを取り入れてみてはいかがでしょうか。

今までの疲労感が溜まっていた自分とはさよならをして、生まれ変わったかのようなフレッシュな気持ちで元気に毎日を過ごせるようになれるかもしれません。この記事を読んだことでほんの少しでも読む前よりもリンパマッサージについての興味を持てたという方がいるのならば、幸いに思います。

また、当サロン「リフレッシュサロン癒し」は、茨城県笠間市でエステを行っております。全身リンパマッサージ以外にもフェイシャルエステやドライヘッドスパ、よもぎ蒸しなども行っておりますので、興味がありましたら、是非ともご連絡ください。